Monday, December 05, 2005

Walimatulurus - Luqman (Bachok)

mesej diterima daripada Luqman A.K.A. Bachok


Dijemput semua rakan-rakan untuk menghadiri majlis perkahwinan kami pada 25 December 2005, Ahad, di Bachok Kelantan. Atau, sukacita juga dijemput untuk ke Batu Berendam, Melaka, pada 17 December 2005. Peta seperti attachment di bawah.

Semoga kehadiran Tuan, Puan, Saudara, Saudari sekalian memeriahkan lagi majlis kami. Disamping dapat berkumpul beramai-ramai. (klik gambar kad, bagi mendapat imej yang lebih besar)

Image hosted by Photobucket.com

Image hosted by Photobucket.com

Thursday, November 24, 2005

Gambar kahwin Azza dan Haizal

dpt email dari Alfian (17hb Nov 2005)


Selamat Pengantin Baru!
Click di sini untuk gambar2 majlis perkahwinan Azza & Haizal.

Thursday, October 20, 2005

You Can Quit Smoking - Consumer Guide

Learn how to get help to quit smoking and improve your chances of quitting. This document explains the best ways for you to quit as well as new treatments to help. It lists new medications that can double or triple your chances of quitting and quitting for good. It also tells about ways to avoid relapses and talks about concerns you may have about quitting, including weight gain.
All information is based on scientific research about what will give you the best chances of quitting.

Nicotine: A Powerful Addiction

If you have tried to quit smoking, you know how hard it can be. It is hard because nicotine is a very addictive drug. For some people, it can be as addictive as heroin or cocaine.

Quitting is hard. Usually people make 2 or 3 tries, or more, before finally being able to quit. Each time you try to quit, you can learn about what helps and what hurts.

Quitting takes hard work and a lot of effort, but you can quit smoking.

Good Reasons for Quitting

Quitting smoking is one of the most important things you will ever do:

  • You will live longer and live better.
  • Quitting will lower your chance of having a heart attack, stroke, or cancer.
  • If you are pregnant, quitting smoking will improve your chances of having a healthy baby.
  • The people you live with, especially your children, will be healthier.
  • You will have extra money to spend on things other than cigarettes.

Five Keys for Quitting

Studies have shown that these five steps will help you quit and quit for good. You have the best chances of quitting if you use them together:

  1. Get ready.
  2. Get support.
  3. Learn new skills and behaviors.
  4. Get medication and use it correctly.
  5. Be prepared for relapse or difficult situations.

1. Get Ready

Set a quit date.
Change your environment.
Get rid of ALL cigarettes and ashtrays in your home, car, and place of work.
Don't let people smoke in your home.
Review your past attempts to quit. Think about what worked and what did not.
Once you quit, don't smoke—NOT EVEN A PUFF!

2. Get Support and Encouragement

Studies have shown that you have a better chance of being successful if you
have help. You can get support in many ways:

  • Tell your family, friends, and coworkers that you are going to quit and want their support. Ask them not to smoke around you or leave cigarettes out.
  • Talk to your health care provider (for example, doctor, dentist, nurse, pharmacist, psychologist, or smoking counselor).
  • Get individual, group, or telephone counseling. The more counseling you have, the better your chances are of quitting. Programs are given at local hospitals and health centers.
  • Call your local health department for information about programs in your area.

3. Learn New Skills and Behaviors

Try to distract yourself from urges to smoke. Talk to someone, go for a walk, or get busy with a task.
When you first try to quit, change your routine.
Use a different route to work. Drink tea instead of coffee. Eat breakfast in a
different place.
Do something to reduce your stress. Take a hot bath, exercise, or read a book.
Plan something enjoyable to do every day.
Drink a lot of water and other fluids.

4. Get Medication and Use It Correctly

Medications can help you stop smoking and lessen the urge to smoke.

The U.S. Food and Drug Administration (FDA) has approved five medications to help you quit smoking:

  • Bupropion SR—Available by prescription.
  • Nicotine gum—Available over-the-counter.
  • Nicotine inhaler—Available by prescription.
  • Nicotine nasal spray—Available by prescription.
  • Nicotine patch—Available by prescription and over-the-counter.

Ask your health care provider for advice and carefully read the information on the package.

All of these medications will more or less double your chances of quitting and quitting for good.

Everyone who is trying to quit may benefit from using a medication. If you are pregnant or trying to become pregnant, nursing, under age 18, smoking fewer than 10 cigarettes per day, or have a medical condition, talk to your doctor or other health care provider before taking medications.

5. Be Prepared for Relapse or Difficult Situations

Most relapses occur within the first 3 months after quitting. Don't be discouraged if you start smoking again. Remember, most people try several times before they finally quit. Here are some difficult situations to watch for:

  • Alcohol. Avoid drinking alcohol. Drinking lowers your chances of success.
  • Other smokers. Being around smoking can make you want to smoke.
  • Weight gain. Many smokers will gain weight when they quit, usually less than 10 pounds.
  • Eat a healthy diet and stay active. Don't let weight gain distract you from your main goal—quitting smoking.
  • Some quit-smoking medications may help delay weight gain.
  • Bad mood or depression. There are a lot of ways to improve your mood
    other than smoking.

If you are having problems with any of these situations, talk to your doctor or other health care provider.

Special Situations or Conditions

Studies suggest that everyone can quit smoking. Your situation or condition can give you a special reason to quit.

  • Pregnant women/new mothers: By quitting, you protect your baby's health and your own.
  • Hospitalized patients: By quitting, you reduce health problems and help healing.
  • Heart attack patients: By quitting, you reduce your risk of a second heart attack.
  • Lung, head, and neck cancer patients: By quitting, you reduce your chance of a second cancer.
  • Parents of children and adolescents: By quitting, you protect your children and adolescents from illnesses caused by second-hand smoke.

Questions to Think About

Think about the following questions before you try to stop smoking. You may want to talk about your answers with your health care provider.

1. Why do you want to quit?
_______________________________________________________________

_______________________________________________________________

2. When you tried to quit in the past, what helped and what didn't?
_______________________________________________________________

_______________________________________________________________

3. What will be the most difficult situations for you after you quit? How will you plan to handle them?
_______________________________________________________________

_______________________________________________________________

4. Who can help you through the tough times? Your family? Friends? Health care provider?
_______________________________________________________________

_______________________________________________________________

5. What pleasures do you get from smoking? What ways can you still get pleasure if you quit?
_______________________________________________________________

_______________________________________________________________

Here are some questions to ask your health care provider.

1. How can you help me to be successful at quitting?
_______________________________________________________________

_______________________________________________________________

2. What medication do you think would be best for me and how should I take it?
_______________________________________________________________

_______________________________________________________________

3. What should I do if I need more help?
_______________________________________________________________

_______________________________________________________________

4. What is smoking withdrawal like? How can I get information on withdrawal?
_______________________________________________________________

_______________________________________________________________

Quitting takes hard work and a lot of effort, but you can quit smoking.

Tuesday, October 11, 2005

Salam Ramadhan

walaupun dah masuk hari keTUJUH kita berpuasa... tapi aku nak share gak...

Persediaan kita menyambut Ramadhan Al-Mubarak 1426Hijrah.
'SELAMAT DATANG RAMADHAN AL-MUBARAK'

Sejarah Ramadhan

  1. Ramadhan: ertinya panas terik
  2. Bulan di turunkan Al Quran dan disebut (syahru ramadhana)
  3. Berlakunya perang Badar Kubra dan mendapat kemenangan.
  4. Bulan dimana nabi mengambil balik Mekah dari tangan Musyrikin dan berakhirnya penyembahan berhala.
  5. Di dalamnya dipilih ada malam al-qadar yakni lebih baik drpd 1000 bulan.
  6. Di pilih untuk ibadat puasa.
  7. Di pilih untuk ibadat2 lain (tadarus Al Quran)

Kelebihan Bulan Ramadhan
  1. Kamu akan di naungi Ramadhan. (bagi yg telah meninggal dunia terlepas dari siksa kubur)
  2. Bulan penuh keberatan
  3. Di malamnya ada lebih baik drpd 1000 bulan
  4. Amal sunat sama dengan solat fardhu
  5. Manakala solat fardhu mendpt 70 kali ganda
  6. Bulan sabar dan pahalanya adalah syurga
  7. Bulan menambah rezeki
  8. Memberi buk! a banyak pahala
  9. Bulan keampunan
    - doa yang paling makbul iaitu doa sebelum berbuka puasa.
    - juga doa pada sepertiga malam.
  10. 10 hari pertama adalah mulanya rahmat,
    10 hari pertengahan - pengampunan,
    10 hari terakhir - kemerdekaan api neraka.

Amalan-amalan di bulan Ramadhan

  1. Mengucapkan Selamat Menyambut Bulan Ramadhan
  2. Menempah pakaian untuk Ramadhan
  3. Niat puasa sebulan pd permulaan Ramadhan
  4. Hendak tidur bacalah 4 ayat terakhir Surah Al Kahfi supaya dapat bangun malam
  5. Berazam melakukan Terawih 20 rakaat (bukan 8 rakaat)
  6. Bertadarus secara bersemak (bukan sendirian)
  7. Solat berjemaah setiap waktu
  8. Solat jemaah di masjid/surau
  9. Amalkan Qiyamulail walaupun pendek
  10. Sahur diwaktu akhir
  11. Sahur - utk mengelakkan makanan tidak hadam elakkan makanan pedas dan tutup sahur dengan air susu
  12. Mandi Janabat sebelum Imsak
  13. Kurangkan tidur
  14. Tunaikan Solat sunat fajar (Solat Sunat Subuh)
  15. Tunaikan Solat Dhuha
  16. Tidur waktu cuti (satu jam sebelum Zohor)
  17. Tunaikan solat Rawatib
  18. Jaga pacaindera
  19. Elakkan gosok gigi pd waktu petang
  20. hadiri majlis ilmu
  21. Buat baik pd ibubapa
  22. Isteri hendaklah taat pd suami
  23. Banyakkan bersedekah
  24. Berbuka dgn 3 biji kurma dan air yg belum dipanaskan oleh api
  25. Berbuka bersama org tua
  26. Jemput tetamu berbuka
  27. Kurangkan berat badan
  28. Banyakkan i'tikaf di masjid (lelaki sahaja)
  29. Baiki hubungan suami isteri
  30. Baiki hubungan jiran
  31. Isteri jauhi drpd keluar memakai mekap & perhiasan
  32. Elakkan berbelanja berlebihan
  33. Kuatkan kesabaran
  34. Banyakkan selawat,istighfar,bertasbih
  35. Berazam beramal (pada malam Lailatul Qadar)
  36. Mengejut anak dan isteri di mlm Lailatul Qadar
  37. Elakkan menonton TV yg mengandungi nafsu
  38. Elakkan mendengar radio berunsur hiburan
  39. Berdoa dgn nada lembut dan merayu
  40. Jauhkan bercumbu dgn suami/isteri
  41. Mendoakan ibu bapa samaada hidup atau yg meninggal dunia
  42. Melazimkan solat waktu
  43. Elakkan sebelum berbuka bersiar2 yg menjadikan pandangan liar
  44. Elakkan banyak berhutang
  45. Melepaskan perasaan sedih melepaskan Ramadhan ditakuti tidak bertemu lagi dengan Ramadhan akan datang
  46. Tunaikan zakat fitrah

Cara Beramal Di Malam Lailatul Qadar (Malam 21-30)

  1. Kepada Orang Tua Lemah
    Cara beramal solat Maghrib, Isyak dan Tarawih berjemaah di masjid/surau,ini sudah dikira beramal Al Qadar
  2. Orang yg tidak sanggup solat malam yang panjang
    - Baca ayat akhir surah Al Baqarah
    - Baca ayat Kursi
    - Baca surah Yaasin
    - Baca surah Al Zalazah
    - Baca surah Al Qafirun
    - Baca surah Al Ikhlas
  3. Bagi orang yang kuat dan cergas
    - Bangunkan isteri dan anak
    - Mandi
    - Solat malam - Tahajjud, Taubat, Tasbih, Hajat, Istikharah, dan baca Al Quran NUZUL Al QURAN ( 17 Ramadhan )
    - Tarikh turunnya Al Quran
    - Beramallah di malamnya dengan solat malam dan amal2 yg baik

Cara Sambut Hari Raya

Jangan sekali2 disambut dgn hiburan, mercun, pesta lampu dan berbagai kemungkaran dan kemaksiatan,

Pada petang akhir Ramadhan org2 yg meninggal (sudah mati) menangis kerana peluang untuk berehat telah berakhir.

Adalah dicadangkan semoga keluarga menziarahi kubur pada petang akhir Ramadhan atau jika kuburnya jauh, hendaklah dibaca doa Tahlil selepas solat Asar.

Semoga mereka diampuni.Ibnu Abbas r.a pernah mengatakan bahawa roh orang yg meninggal dunia dibenarkan pulang ke rumah anak2nya dan berdiri di pintu rumah memohon belas kasihan drpd anak2 mengirimkan bacaan doa, sekurang2nya Al Fatihah sekali utk mereka

Oleh itu janganlah terlalu gembira dan ingatlah org2 tua yg sudah meninggal, semoga nanti sampai giliran kita maka anak2 akan ingat kpd kita

Takbir Di Malam Raya
Takbir sebenarnya mempunyai cerita di sebaliknya. Mengikut riwayat, bermula dari peperangan Ahzab. Peperangan berlaku di dalam musim sejuk, kemudian Salman Al Farisi mencadangkan supaya di gali parit (Khandak) di akhirnya peperangan ini di beri pertolongan oleh Allah dan
kemudian dirakamkan di dalam Takbir.

Kesimpulannya
Bulan Ramadhan datang setahun sekali dan ia sebaik2 bulan, penuh keberkatan, pengajaran, mendidik mempunyai ketahanan dan penuh dgn amalan-amalan untuk mendekatkan diri kpd Allah dan hubungan sesama manusia. Oleh itu bersiap sedialah dari awal supaya ia benar2 mengubah sikap yg baik dan seterusnya menjadi insan yg soleh/solehah. Semoga dipertemukan di Ramadhan yang akan datang.

*Doa utk menghilangkan baran, maklumlah waktu lapar memang lekas naik angin....

Rujuk kepada Surah Al-Anbiyakk ayat ke 69. Sebelum minum baca doa dan tiupkan pada air (utk diri sendiri,anak,suami dll).

Insyaallah cuba amalkan.

Wallahua'llam

Wednesday, August 10, 2005

marlina a.hamid


maklumat diterima dari Mar --> map boleh klik imej kat sebelah-->

I'm hepily to announce dat i'm gettin married on the 19/8/2005 and the kenduri will be on 20/8/2005 at my house.

All of u r invited to my kenduri n hope that i can c all of u there.Really sori cuz i can't post/email my wed card cuz i'm workin offshore.

My add : NO.12 JLN AU 5D/3 LEMBAH KERAMAT 54200 KL.(near giant tmn
permata/zoo negara hulu klang/carefour wangsa maju
)

neti,zaiti,fizah ,azza,sharina,halina,dita,erni, ozie,roxa,dyane,zureen,zaireen,mardiana n to all girls ex tdk(byk sgt nama x sempat nk tulis):eventhough x penah jumpa since SPM97 feel free to come yer jgn malu2

To max+payat+norman+hakim+alfian+nazham+zahir+emy+AD+irman n others yg x sempat nk tulis nama : hope to c u guys n pls forward this invitation to ex tdk pmr95

shareena_ramli

berita ini daripada Nana (Phoenix)

Nana nak jemput semua geng terendak (93 - 97) tuk hadir ke majlis
perkahwinan nana. Berikut adalah maklumat mengenai majlis yg akan di
jalankan..

    • Tarikh: 21 August 2005
    • Hari : Ahad
    • Tempat : Dewan Banquet, Tingkat 1, Menara Dewan Bahasa & Pustaka, KL
      (Berhampiran Wisma Mirama, Puspanita, Bangunan MAA, Flat San Peng)
    • Acara : Jamuan makan kul 12 tgh/hari - 4 ptg
      : Sanding kul 1.30ptg

Jemput datang ye..

Kad depan NanaKad jemputan - Bahagian depan

Kad dalam NanaKad jemputan - Bahagian dalam

sapo nak konvoi wei....

Wednesday, May 18, 2005

sufyan sulaiman

berita ini daripada Sufyan...

kitorang (sha & aku) nak jemput suma gi kenduri kitorang gak.. tak kesah side mana janji dtg.. kebetulan same week ngan Hisham..sori aa Hisham.. kitorang try dtg gak yg 28hb tu.. yg 4hb tu payah sikit kot.. sibuk la katakan... hehehe.. ;) btw.. congrats! moga2 bahgia ke anak dan ke cucu..

Ok.. berikut adalah tarikh dan masa kenduri kitorang..

*Side Sha
TARIKH: 21 May 2005 (sabtu nie)
MASA: 12 tgh hingga 5 ptg
TEMPAT: 5525, Jln SJ 5/3, Tmn Seremban Jaya,70450, N.Sembilan

*Side Aku
TARIKH: 5 jun 2005 (ahad)
MASA: 12 tgh hingga 5 ptg
TEMPAT: Dewan Dato' Othman Harun, Kem Wardieburn, Setapak, Kuala Lumpur

Apa2 contact aku or Sha:-
Sufyan/Spoke: 012-3176592
Sha: 012-2196592

NOTE: Mintak tolong korang suma sebar2kan news ni kat suma budak2 terendak.. Hopefully suma bleh dtg.. Thanx..

Friday, May 13, 2005

Mohd Hisyam Maani

Ini maklumat yang diterima daripada E-Syam

Aku ingin menjemput semua sahabat2 ke kenduri kahwin aku.... Berikut adalah tarikh nye...

28/5/2005 - Sabtu
Rumah Pengantin Perempuan
C-10, Blok C, Felda Palong 7,
Gemas, Negeri Sembilan.

4/6/2005 - Sabtu
Rumah Pengantin Lelaki (Aku laa)
152, Lorong Mahsuri
9A, Fasa 2A
Taman Mahsuri, Bdr Darulaman
Jitra, Kedah.

Harap korang semua boleh bagi alamat terkini kepada xklusifboy@yahoo.com untuk nak hantar kad jemputan. Datang yek..

Monday, April 11, 2005

NOTIS MESYUARAT AGUNG TAHUNAN ANSARA TERENDAK

Sukacita dimaklumkan bahawa Ansara Terendak (Persatuan Berdaftar untuk xtdk dan semua alumni MRSM Terendak) akan menganjurkan

Mesyuarat Agung Tahunan (MAT) ke Empat (4)
pada 15 Mei (5) 2005
jam 3 ptg
bertempat di Putra World Trade Center (PWTC).

Dengan ini adalah dijemput kesemua bekas pelajar MRSM Terendak untuk hadir ke Mesyuarat Agung Tahunan ini.

Agenda Mesyuarat :

3.00 ptg Mesyuarat bermula.
Kata Aluan dari Ketua Cawangan Ansara Terendak, Saudara Azmi Mahamad.
3.15 ptg Pembentangan laporan aktiviti Ansara Terendak bagi tahun 2004.
3.40 ptg Pembentangan laporan kewangan Ansara Terendak bagi tahun 2004.
4.00 ptg Pembubaran Ahli Jawatankuasa Ansara Terendak Sesi 2003/2005.
Pemilihan Ahli Jawatankuasa Ansara Terendak bagi Sesi 2005/2007.

Jawatan yg dipertandingkan:

Ketua Cawangan
Naib Ketua Cawangan
Setiausaha
Bendahari
Ahli Jawatankuasa (5)

4.30 ptg Cadangan dan Usul Perangcangan aktiviti Ansara Terendak bagi tahun 2005/2006
5.00 ptg Majlis Berakhir dan Jamuan Ringan.

Pihak Ahli Jawatankuasa ingin mengambil peluang ini untuk menjemput setiap 'batch' untuk mencalonkan sekurang-kurangnya 2 wakil untuk bertanding bagi jawatan di atas. Pencalonan dan pemilihan akan dilakukan semasa MAT dengan kehadiran calon.

Kami juga meminta jasa baik setiap batch untuk memaklumkan kepada kami alamat email yahoogroups batch masing-masing agar kami boleh memanjangkan notis ini secara teratur. Segala makluman boleh disalurkan ke ridzuan@mmcogel.com.my dan abhamzah@streamyx.com dan shireen70@hotmail.com untuk tindakan lanjut selewat-lewatnya sebelum 24 April 2005.

Sekian, Terima Kasih.

Ridzuan Hamid
Bagi Pihak Setiausaha Cawangan.

Monday, February 21, 2005

futsalomaniac

date : 26/02/05 (saturday)

venue: sports planet Sunway

time: 11pm to 1am

kepada semua jejaka2 belit tiang terendak & jejaka yg kunun brutal
(zahir) sila hadirkan diri anda..siap la korang kalu tak dtg(ini
adalah satu rayuan)...max dah booking awal..kami sebagai penganjur
sgt prihatin terhadap kesihatan korang...so turunlah reramai..

senarai player yg wajib hadir:

  1. PAIM
  2. IRWANDI
  3. WAN ADE
  4. WAN ADE IRWANDI
  5. ATAN
  6. HAKIM
  7. ZAHIR
  8. BOYE
  9. BACHOK
  10. NAZHAM
  11. HAzlEE RAMLEE
  12. WIRA

senarai player yg slalu ade

  1. max
  2. Lawipastorius
  3. ijampastorius
  4. jacopastorius
  5. dani
  6. payart
  7. AD
  8. maxumbut
  9. bear
  10. ...

ok...pls make urself available

Friday, February 18, 2005

14 Perkara Yang Sunat Dilakukan Pada Hari Asyura

(10 Muharram, bersamaan Sabtu, 19 Februari, 2005)

1. Melapangkan masa / belanja anak isteri
fadhilat - Allah akan melapangkan hidupnya pada tahun ini.
2. Memuliakan fakir miskin
fadhilat - Allah akan melapangkannya dalam kubur nanti.
3. Menahan marah
fadhilat - Di akhirat nanti Allah akan memasukkannya ke dalam golongan yang ridha.
4. Menunjukkan orang sesat
fadhilat - Allah akan memenuhkan cahaya iman dalam hatinya.
5. Menyapu / mengusap kepala anak yatim
fadhilat - Allah akan mengurniakan sepohon pokok di syurga bagi tiap-tiap rambut yang di sapunya.
6. Bersedekah
fadhilat - Allah akan menjauhkannya daripada neraka sekadar jauh seekor gagak terbang tak berhenti-henti dari kecil sehingga ia mati. Diberi pahala seperti bersedekah kepada semua
fakir miskin di dunia ini.
7. Memelihara kehormatan diri
fadhilat - Allah akan mengurniakan hidupnya sentiasa diterangi cahaya keimanan.
8. Mandi Sunat
fadhilat - Tidak sakit (sakit berat)pada tahun itu
lafaz niat : "Sahaja aku mandi sunat hari Asyura kerana Allah Taala"
9. Bercelak
fadhilat - tidak akan sakit mata pada tahun itu.
10. Membaca Qulhuwallah hingga akhir seribu kali
fadhilat - Allah akan memandanginya dengan pandangan rahmah diakhirat nanti.
11. Sembahyang sunat empat rakaat
fadhilat - Allah akan mengampunkan dosanya walau telah berlarutan selama 50 tahun melakukannya.
lafaz niat : "Sahaja aku sembahyang sunat hari Asyura empat rakaat kerana
Allah Taala"

Pada rakaat pertama dan kedua selepas fatihah di baca Qulhuwallah sebelas kali.
12. Membaca
"hasbiyallahhu wani'mal wakil wa ni'mal maula wa ni'mannasiiru"
fadhilat - Tidak mati pada tahun ini .
13. Menjamu orang berbuka puasa
fadhilat - Diberi pahala seperti memberi sekalian orang Islam berbuka puasa.
14. Puasa
Niat - "Sahaja aku berpuasa esok hari sunat hari Asyura kerana Allah Taala"
fadhilat - Diberi pahala seribu kali Haji, seribu kali umrah dan seribu kali syahid dan diharamkannya daripada neraka.

Semoga Bermanfaat Dan Dapat Dipanjangkan Kepada Yang Lain-Lain.

Wednesday, January 19, 2005

Walimatulurus - Manisyah (Anis)

Ini email yang diterima daripada "Anis.Manisyah" pada 17 Januari 2005.

Assalamualaikum.. pada kawan-kawan semua dijemput hadir ke kenduri kahwin "Anis.Manisyah"..
InsyaAllah... 5 Februari 2005 (Sabtu)

Address:

Manisyah Bt Mansor (ANIS)
No 41, Jalan SG 10/10,
Taman Seri
Gombak
68100, Batu Caves, Selangor

Phone No: 013-3215935 / 013-2025846 / 013-3702111



Peta ke rumah Anis

Tahniah Anis, semoga berbahagia ke Anak Cucu.... Insya-Allah